エクササイズ
エアロビクスのレベルを考えてみた
グッズ
グッズ ほぼ正確な体脂肪率を確認できるinbodyとは？
家に身体組成計があると思いますが、
実は正確な値というのは、体重だけという話があります。
体重計や身体組成計にのって、数秒ほどで体脂肪率が算定されますが、
体脂肪率は軽い電流を通して得た抵抗をもとに、
あるアルゴリズ...
グッズ ザバスのプロテインがダイエットに魅力的な理由とは
本日は、ザバスのプロテインがダイエットに魅力的な理由という
タイトルで、ザバスのプロテインについて説明したいと思います。
ザバスのプロテインは、明治から発売している商品です。
１９８０年に発売され、２０２０年で４０年という...
グッズ 腹筋ローラをおススメする理由とおススメの1台とは
今回は、なぜ腹筋を鍛えるのに腹筋ローラーはコスパ最高かというテーマでお話したいと思います。
腹筋ローラーって、すごいキツイイメージがあるんですけど、
どうなんでしょうか
...
グッズ ザバスポイントを貯めてアシックスロングコートを手に入れる
ダイエットを初める際、プロテインを飲むことを学び、
ザバスのウェイトダウンプロテインを愛飲していました。
袋の上部にポイントがついていて、
必要ポイントが貯まると、商品と交換できるのですが、
この度、アシックスのロングコートをも...