ザバスのプロテインがダイエットに魅力的な理由とは

こんにちは。
からだつくりラボ(@karadatsukuri1)です。

本日は、ザバスのプロテインがダイエットに魅力的な理由という
タイトルで、ザバスのプロテインについて説明したいと思います。

ザバスのプロテインは、明治から発売している商品です。
1980年に発売され、2020年で40年という超ロングセラーなんですね。
某調査では、日本で一番選ばれているブランドと評価されているくらいです。

 

ジムへ行くと、ザバスのシェイカーをシャカシャカする人
よく見ますよね。私もそうですが、、、(笑)

 

ザバスのプロテインがダイエットに魅力的な理由とは

では、ザバスのプロテインがダイエットに魅力的な理由について説明します。

その1 日本製品で歴史があるため安心

ザバスのプロテインは、明治が1980年に発売した純日本製です。
原材料は世界各国から調達していますが、
明治のクオリティにあったものしか入手しておらず、加工は日本で行っています。

また、日本人向けということで、日本人の体格にあった配合ですし、
何より、日本製というのが、安心できます。

 

その2 味が飲みやすい

プロテインといえば、様々なフレーバーを楽しめますが、
海外のプロテインは、雑な味もあり、味に好き嫌いがありますけど、
ザバスのプロテインは、日本製ということで、日本人に好まれるフレーバーです。

ヨーグルト味、ココア味、ソイミルクティー味など、

どの味も、馴染みがあるフレーバーなのがザバスのいいところです。

最初にプロテインを飲む場合は、
海外のプロテインの味に困惑する人が多くいます。
冒険せずに、国産のザバスで慣れてから、
ステップアップがおススメです。

 

その3 目的別にプロテインが揃っている

3つ目の魅力は、目的別にプロテインが揃っているということです。
プロのアスリート向けや、ボディーメイク用など、
自分のからだをどうしたいかという目的によって、
プロテインを選べるのが特徴です。

筆者が、ダイエット目的で購入したのが、ザバスウェイトダウンです。
大豆プロテインでガルシアエキス配合なので、減量中にうってつけです。
更に不足しがちなビタミンも補給できるのがおすすめです。

 

筆者のダイエット時は、
さっぱりとした味わいのヨーグルト風味を愛飲していました。

 

ザバスプロテインを飲むまでに知っておきたいこと

次にザバスプロテインを飲むまでに知っておきたいことを紹介します。

 

ザバスのプロテインをどこで買えばいいか

 

ザバスプロテインは、ドラッグストア、ドン・キホーテ、
ネットなど多くの場所で購入することができますが、
筆者が調査した結果、コスパ的に有利なのがamazonでした。

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ただでさえ割引率が高いのに、さらに定期購入すると5%や10%引きになるからです。
ドラッグストアでつくポイントを考えても、リーズナブルですよ。

こちらだと、ちょうど50回分飲むことができます。
1月弱で1袋という感じなので、定期購入して
割引率を高めるのがいいですね。

 

ザバスプロテインの飲み方

 

ザバスプロテインの飲み方ですが、
専用のシェイカーに付属スプーンのすりきり(ちょうどイッパイになるくらい)
3杯入れます。
そして、水を適量入れた後に蓋をして
シャカシャカシェイクすればOKです。
水が少なすぎると、シェイカーの底にダマが残るので、
300CC程度がいいと思います。

 

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ミルクで割る人もいますが、個人的には水でも十分美味しいです。

 

シェイカーはそのままにするとニオイが発生するので、
終わったら水洗いしましょうね。

 

ザバスプロテインをいつ飲めばいいか

 

1日2回飲むのが理想とされていますが、
筆者がダイエット中、ザバスウェイトダウンを飲むときは、
朝起きたときと運動した後に飲んでいました。
朝はタンパク質が不足していますし、
本格的な朝ごはんを食べる前に血糖値の上昇を緩やかにする
効果があるからです。

そして、運動後は、体内のタンパク質が欠乏していますから、

補充する目的で飲んでいました。

 

終わりに

人間は、1日にタンパク質を体重分のグラム数だけ摂取するのが望ましいと言われています。

体重70キロなら70グラム、50キロなら50グラムです。

ダイエットする人や運動する人はもっと多く摂取が望まれています。

 

食事だけで補えればいいのですが、難しい場合は、プロテインで補うといいですよね。

 

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