カロリー

ダイエットの知識

体重管理に必要なカロリーの考え方|ダイエット体験記

ダイエット成功に摂取カロリーと消費カロリーの関係をもとに、体重の増加・減少について整理しました。私の体験を踏まえてのブログ化です。
2019.02.16
ダイエットの知識

小学三年生が理解できる脂肪1キロ減らすのに消費するカロリーはどのくらい?

こんにちは、からだつくりラボ管理人のがおむーです。ダイエットをしているのに中々痩せないとお悩みのあなた。今回、ぜひ知っておきたい知識を紹介します。ダイエットをするには体脂肪を減らさなければなりませんが、そもそもどのくらいのカロリーを...
2018.02.14