コリオ

エクササイズ

エアロビクスでコリオグラフィー(コリオ)を覚える13個の方法とは

こんにちは。からだつくりラボ(@karadatsukurila)です 今日はエアロビクスの動きについて考察したいと思います。 エアロビクスは、簡単な動きから複雑な動きまで非常にバリエーション多い動きを使いながら、 レベルに合わ...