ダイエット

お知らせ

在宅勤務中心生活における体重変化のアンケート結果公開

2020年7月に企業様向けに開催した、からだつくりラボセミナーで、在宅勤務中心生活の前と今とでどのくらい体重変化が起きているか、アンケートを取りました。 その結果をまとめたのがこちらの画像です。 回答者52人のうち、...
お知らせ

からだつくりラボによるダイエット・エクササイズ・健康管理を長く続けるためのサポートとは

ダイエット、エクササイズといった健康管理を長く続けるためには、敵の攻撃から身を守って、攻撃する事が大事という話をしました ロールプレイングゲームでも、映画の世界でも、敵を倒すためには仲間がいますよね ...
考え方

ダイエットやエクササイズで敵に負けないためには何をすればいいのか

今回は、こちらの2つの続きです。 まだ、読まれていない方は、最初にご覧いただくことを おススメします こんにちは ...
考え方

ダイエットやエクササイズを妨害する敵の攻撃パターンを考察する

今回は、 の続きです まだ、ご覧になっていなければ、先にこちらをご覧ください やっぱり、ダイエットしようとすると、 次の日にはあきらめてる自分がいるんです ...
考え方

ダイエットやエクササイズを始めたのに続けられない理由と解決策とは

先週、友達とカフェでダイエット話が盛り上がって、 私も頑張ろうと思ったんですけど、 次の日にはやる気なくなっちゃんです 私って、本当にダメなんです ダイエットあ...
考え方

メタボだった40歳男が18キロダイエット後4年間ノーリバウンドの理由とは

筆者は小学生からデブ体型で運動嫌いでした。 40歳になり、とある出来事から痩せようと思いダイエットに励むようになり無事に成功しました。おそらく、コーチングスキルを身につけていたおかげで、「やめたくな...
考え方

経験者が語る、ダイエット成功で大事な5つのキーワードとは

今日は、ダイエット成功経験者だから話せる、ダイエット成功に重要な5つのキーワードについて紹介したいと思います。 最後までご覧ください。 ダイエット成功に必要な5つのキーワード ダイエットで重要なキー...
グッズ

ザバスのプロテインがダイエットに魅力的な理由とは

本日は、ザバスのプロテインがダイエットに魅力的な理由という タイトルで、ザバスのプロテインについて説明したいと思います。 ザバスのプロテインは、明治から発売している商品です。 1980年に発売され、2020年で40年という...
インストラクター

佐藤友見(さとうゆみ)インストラクターのヨガレッスン

今日は、ヨガのレッスンに定評のある 佐藤友見(さとうゆみ)インストラクターを紹介します。 佐藤友見インストラクターは、 個人インストラクターでの活動に限界を感じ2019年に独立。 「合同会社 佐藤笑顔瑜伽道場」を...
そのほか

ダイエット検定とはどんな検定か。内容や受験対策などまとめました

つい先日、ダイエット検定1級の合格通知が家に届きました。 という事で、今回は、 ダイエット検定についてお話したいと思います。 ダイエット検定ってどんな検定? どういう問題が出るの? 等について、説明します。 ...