バレトン

インストラクター

おうち時間で運動不足を解消するためにおススメな「にじひろフィットネス」チャンネルとは

コロナウイルスに関する緊急事態宣言のため 不要不急の外出ができなくなってしまいました。 それでも、散歩やジョギングなどで健康を維持している人も 多いと思いますが、外で人にすれ違う心配があるのも正直なところ。 じゃあ、...
エクササイズ

バレトンとはどんな感じのレッスンか。痩せたり鍛える効果はあるのか

バレトンというレッスンを受けると、痩せると聞いたんですけど、どうなんでしょうか 今回は、バレトンについて確認しましょう。 バレトンは、フィットネス、バレエ、ヨガのい...