ヨガ

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佐藤友見(さとうゆみ)インストラクターのヨガレッスン

今日は、ヨガのレッスンに定評のある 佐藤友見(さとうゆみ)インストラクターを紹介します。 佐藤友見インストラクターは、 個人インストラクターでの活動に限界を感じ2019年に独立。 「合同会社 佐藤笑顔瑜伽道場」を...
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おうち時間で運動不足解消におススメな「にじひろフィットネス」とは

新型コロナの影響で、依然と比較して家で過ごす時間が増加しました。 仕事もテレワークになり一日中自宅にいることになると、歩く機会が減少し、 運動不足となります。 今回は、おうち時間で運動不足を解消するためにおススメなYouT...