体重

中の人の出来事

緊急ダイエット速報

こんにちは、からだつくりラボの管理人、がおむーです。 緊急ダイエット状況報告 前回、ご報告しました緊急ダイエットですが、 ダイエットの結果、2週間で2キロ減。 体脂肪率も12%から10.8%と改善することができました。 ...
2018.11.06
ダイエット

緊急ダイエットに挑みます

こんにちは、からだつくりラボの管理人がおむーです。 今日は、緊急ダイエットに挑みますということで、緊急ダイエットに挑む理由についてお話します。 リバウンドで悩んでいる人は特に必見です! からだの変化 別記事でも報告しましたが、私は2...
2017.09.09
ダイエット

記録がダイエットを成功させるために重要な理由とは

ダイエットに取り組む際は、記録がとても重要になります。その理由と、記録したほうが良い項目、記録のやり方、注意点などを紹介します。
2018.12.08