健康

ワークショップ・セミナー

呼吸の正しい方法を理解する音楽呼吸法を学んだほうがいい理由とは

健康に影響する現代人の呼吸の質をよくするため、音楽を通した呼吸法を学ぶセミナーのお知らせです。開催日時、開催場所、料金、講師などを紹介しています。
2019.06.01
ダイエット

ダイエット10訓|ダイエット成功で意識したい考えや行動とは

ダイエット成功のために意識しておきたい10の考え方を、ダイエット10訓という形でまとめました。
2019.03.30
生活の知恵

咳ハラから身を守るためにどうすればいいか

くしゃみや咳を防ごうとしない咳ハラが増えています。こういう低リテラシーな人から身を守るためにどうすればいいのかその方法について考察したブログ記事です。ご覧ください。
生活の知恵

クレベリンがインフルエンザなどのウイルスから身を守るため良い理由とは

インフルエンザなどにかかりたくないので、空間除菌のクレベリンを購入しました。クレベリンとはどんな商品か、クレベリンを購入しての感想、どんな人におススメかなどをブログにまとめました
2019.06.01
エクササイズ

跳びながら楽しんで痩せられるトランポリンエクササイズを体験した

一般社団法人日本からだワーク(R)協会が提供しているからだジャンプ(R)に参加しました。飛んだりはねたり楽しみながら痩せられると感じるレッスンでした。本記事は、からだジャンプ(R)について、レッスンについて、実際に受けた感想について紹介しています。
2019.07.20
ワークショップ・セミナー

東京でダイエットワークショップを開催しました

東京で開催したからだつくりラボのワークショップ実施レポートです。ワークショップの進め方や、受講生の感想などをまとめています
2019.03.17
生活の知恵

ジム活で、コスパよくBRITAを使ってエクササイズで水を補給しよう

ジム活でエクササイズをするときに大事なのは水分補給。毎回、ペットボトルの水を買うのもコストが大変です。BRITAのfill&goシリーズの浄水器つき水筒を買えば、コスパ良く水を飲めますよ。fill&goの特徴と、実際に買った感想を紹介します
2019.08.09
健康

シリーズ 人体 神秘の巨大ネットワークの再放送が始まるぞ。

半年にかけて放送され続けた「シリーズ 人体 神秘の巨大ネットワーク」ですが、残すところ3月18日と25日の2回のみとなりました。今までのシリーズを観たことないかたやもう一度観てみたいと思う方のために、再放送いたします。その日程を紹介しますね...
ダイエットの知識

ダイエットや健康に関するKindle3月のセールでおススメ本

毎月更新される、amazon Kindleのセール。2018年3月のダイエットや健康に関するお勧めの本を調べてみました。どの本も定価より大幅ダウンなので、買う価値ありますよ~ なぜ一流の男の腹は出ていないのか? <本の紹介より&g...
2018.11.04