厚生労働省

生活の知恵

進撃の巨人が咳エチケットの啓発に起用される!

こんにちは、からだつくりラボ管理人のがおむーです。冬至も終わり、これから寒さが本格化する季節になりましたが、怖いのが風邪やインフルエンザ。年末年始や入試など多くのイベントが目白押しのこの時期に、体調不良で寝込んでいるという事が無いようにした...
2018.02.01
ダイエットの知識

日本人の身体を考察する(太い・やせ)

こんにちは、からだつくりラボ管理人のがおむーです。ここ数年、電車や街中で、男性の欧米並みに太っている人が増えてきたように思えます。病気などいろいろな事情があるのかもしれませんが、単純性肥満であれば、成人病が心配な体格です。そこでふと思ったの...
2018.11.06
生活の知恵

こころに違和感を感じたときに見るサイト

からだつくりラボは、エクササイズや食生活などを通して、健康的なからだづくりを研究しているサイトですが、 からだのほかに人間にとって大事な「こころ」についても、焦点を当てていきたいと思っています。
2017.09.28
エクササイズ

運動する習慣を統計から考察する

厚生労働省の国民健康・栄養調査(平成27年;2015年実施)で運動習慣の項目があります。20歳以上の調査しかないのですが、20歳代の「運動習慣無し」は、男女とも60%以上占めており、50歳代までは、半数以上が運動習慣無しと答えています。 ...
2018.09.16
ダイエットの知識

エクササイズで消費したカロリーを計算する方法とは

今日は「小学校3年生でもできる消費カロリーの計算方法」というタイトルで、運動することで、どのくらいのカロリーを消費するのか、その目安を表と掛け算を使って計算する方法を共有したいと思います。
2018.11.06