脂肪燃焼

グッズ

ザバスのプロテインがダイエットに魅力的な理由とは

本日は、ザバスのプロテインがダイエットに魅力的な理由という タイトルで、ザバスのプロテインについて説明したいと思います。 ザバスのプロテインは、明治から発売している商品です。 1980年に発売され、2020年で40年という...
エクササイズ

エアロビクスにどんな魅力があるか考察してみた

エアロビクスのイメージといえば、レオタード姿の女性が、顔ニコニコで踊っているというものでしたが、スタジオを覗いたら全然違うんですね。 どんな魅力がありますか? ...
エクササイズ

ダンスフィットネス・リトモスは、どんな魅力があるか

近所のフィットネスジムで、リトモスというのがあるんですけど、 どんなレッスンかわらかないので、教えてもらえませんか。 リトモスは、多くの魅力があるので、魅力とと...
インストラクター

都平えりインストラクターのレッスンスケジュール

今回は、エアロビクス、からだジャンプ(R)、ピラティスなどのレッスンで人気の都平えりインストラクターのレギュラーレッスンを紹介します。 都平えりインストラクターによるレッスンの特徴をまとめました。 都平え...
エクササイズ

ZUMBAⓇエクササイズの内容と魅力とは

私がよくいくジム友がZUMBAⓇというエクササイズを勧めるのですけど、どんなレッスンなんですか。 ZUMBAⓇはラテンの動きが主体のダンスプログラムです。 今日は、ZUMBAⓇエクササ...
インストラクター

TOMMYインストラクターのZUMBAレッスンスケジュール@東京

今回は、ZUMBAレッスンで好評のTOMMYインストラクターのレギュラーレッスンを紹介します。 ZUMBAに興味がある方、TOMMYインストラクターのレッスンを受けてみたい方は、ぜひ参考にしてください。 記事の後...
エクササイズ

バレトンとはどんな感じのレッスンか。痩せたり鍛える効果はあるのか

バレトンというレッスンを受けると、痩せると聞いたんですけど、どうなんでしょうか 今回は、バレトンについて確認しましょう。 バレトンは、フィットネス、バレエ、ヨガのい...