エクササイズ エアロビクスでコリオグラフィー(コリオ)を覚える13個の方法とは こんにちは、からだつくりラボです。 今日はエアロビクスの動きについて考察したいと思います。 エアロビクスは、簡単な動きから複雑な動きまで非常にバリエーション多い動きを使いながら、 レベルに合わせた踊りを繰り広げる非常に奥深いエクサ... 2020.06.14 エクササイズ