こんにちは。
からだつくりラボ（@karadatsukuri1）です。
今回は、エアロビクス、からだジャンプ(R)、ピラティスなどのレッスンで人気の都平えりインストラクターのレギュラーレッスンを紹介します。
都平えりインストラクターによるレッスンの特徴をまとめました。
都平えりインストラクターのレッスンの特徴
・多彩なレッスンカテゴリーを提供
・楽しいのはもちろん、一生エクササイズができるよう、からだの動かし方について教えてくれる
・時には、愛のムチもある
レッスン中、さり気なく、上達ポイントや、意識してほしいポイントなどのアナウンスがあります。
人の話をしっかり聞ける人は、回を重ねるごとに上手になるレッスンですよ。
都平えりインストラクターのレッスンを受けてみたい方は、ぜひ参考にしてください。
また、都平インストラクターが自主運営されている「武蔵小山フィットネスサークルHappy fit」のレッスンに参加される場合は、LINEからお問合せをお願いします。
@bjj1598v
を検索いただくか、
をタップください。
都平えりインストラクター・レギュラーレッスンスケジュール詳細
新型コロナウイルスの影響で、
レギュラーレッスンが休止もしくはカテゴリー変更の可能性があります。
| 月曜日 | 10:30〜11:30 | 麻布運動場 | 姿勢改善ストレッチ＆トレーニング |
・要予約
・詳細は麻布運動場（03-3446-6879）へお問合せください。
| 月曜日 | 13:00〜14:00 | 氷川武道場 | ピラティス |
・要予約
・詳細は、アクアフィールド芝公園（03-5733-0575）へお問合せください。
| 火曜日 | 9:30〜10:30 | 目黒区立中央体育館 | エアロビクス |
| 火曜日 | 10:50〜11:50 | 武蔵小山フィットネスサークルHappy fit | ピラティス |
・武蔵小山のスタジオで開催します。
・お申込みは、都平インストラクターのサークルページまで
| 火曜日 | 12:05〜13:05 | 武蔵小山フィットネスサークルHappy fit | からだジャンプ(R) |
・お申込みは、都平インストラクターのサークルページまで
| 木曜日 | 11:00〜12:00 | 麻布運動場 | ピラティス |
・要予約
・詳細は麻布運動場（03-3446-6879）へお問合せください。
| 木曜日 | 17:10〜18:10 | 港区スポーツセンター | コンビネーション エアロ60 |
都度参加可能なレッスンです。
| 金曜日 | 10:05〜11:20 | 武蔵小山フィットネスサークルHappy fit | エアロビクスダンス75 |
・お申込みは、都平インストラクターのサークルページまで
| 金曜日 （第2、第4） |
18:30〜19:30 | りつこカルチャーラボ | ピラティス ストレッチーズ |
・お申込み、お問合せは、「りつこカルチャーラボ」のサイトをご覧ください
| 土曜日 | 17:10～17:55 | NAS CLUB芝浦アイランド | STEP ~Beginner~ |
| 土曜日 | 19:00〜20:00 | 武蔵野総合体育館 | ピラティス |
・祝日プログラム、施設やインストラクターの都合で、代行やカテゴリー変更の可能性があります。
・レッスン内容や参加料金等は施設様にお問い合わせ願います。
都平えりインストラクター・オンラインレッスン情報
2020年になって、オンラインでのエクササイズレッスンが本格的にスタートしました。
都平インストラクターもオンラインレッスンを開催していますが、
運動が長続きする習慣づくりに重点を置き、
時間も15分～20分からのレッスンや、サブスクで1カ月受け放題といった
新たな試みを提供しています。
オンラインレッスンは、自分の映像が相手に見えるのでは？
と心配する人がいるかもしれませんが、
自分で映像機能をOFFにしておけば、相手には一切見えないので、
家で気軽に運動できますよ。
お問合せは、こちらまでどうぞ。
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