からだつくりラボによるダイエット・エクササイズ・健康管理を長く続けるためのサポートとは

こんにちは。
からだつくりラボ(@karadatsukuri1)です。

 

ダイエット、エクササイズといった健康管理を長く続けるためには、敵の攻撃から身を守って、攻撃する事が大事という話をしました
ロールプレイングゲームでも、映画の世界でも、敵を倒すためには仲間がいますよね

 

そうなんですよ
私ひとりじゃ、すぐ敵に負けそうです

 

 

今回は、からだつくりラボとして、あなたの敵を倒すお手伝いについてご紹介します

 

からだつくりラボの敵退治サポートとは

 

 

敵は、突然あなたの心の中で誘惑してきます

それは、生存本能からきているので、打ち勝つのは難しいという話をしましたよね

 

 

はい、だから喜怒哀楽と結びつけるんですよね
でも、なかなか難しいです

そうなんですよね。喜怒哀楽って、客観的に感じることに慣れていないとちょっと難しいです
でも、今からお話する事は、喜怒哀楽を感じるより、楽にできますよ

それは、どういうやり方ですか?

ダイエットやエクササイズといった健康管理のために、具体的に何をするか宣言するんです
宣言する事で、頭の中で「あーこれをやるんだね」と、壁に付箋紙を貼ったように、記憶に残りやすくなるんです

うまくできるかな?

うまくできるサポートをするのが、今回のサービスです

敵退治サポートの概要

敵退治サポートの概要についてお話します

サービスに申し込んだ方は、毎日、次のやり方を繰り返します

 

・LINEやMessengerといったアプリを使って、毎朝、ダイエットやエクササイズなどの健康管理で取り組みたい事を送信する

・送信した内容を意識しながら生活する

・夕方から夜に、取り組めたか取り組めなかったかを送信する

毎日、やる事を伝えて、やった結果も送るんですね

はい、送っていただいた内容を踏まえて、からだつくりラボからコメントのフィードバックをさせていただきます

宣言した内容ができなくても、怒りませんか?

怒ったりすることはありません(笑)
そういう時は、敵から攻撃を受けているという状況なので、一緒に敵退治の方法を探すようなアドバイスをします

私、一人だと、敵の攻撃にあってしまうんじゃないかと不安で仕方ないんですけど、こうやって手助けしてもらえると嬉しいです

ちなみに、費用はどのくらいですか

2020年7月現在、月額100円で、宣言・相談し放題です

ええ!100円ですか

突然値上げするかもしれませんが、今お申込みの方は、ずっと月額100円で利用できます

もう一度、話の流れを整理すると、下のようなやり方です

 

 

・LINEやMessengerといったアプリを使って、毎朝、ダイエットやエクササイズなどの健康管理で取り組みたい事を送信する

・送信した内容を意識しながら生活する

・夕方から夜に、取り組めたか取り組めなかったかを送信する

 

お申込み希望の方は、相談フォームから、お気軽にお問合せください

 

からだつくりラボ

 

 

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